体寒吃什么好?女人体寒怎么调理身体更好

日常生活中必须想法子驱寒。那么体寒女人该怎么调理呢?下面分享一些治疗体寒的中药材,这是改善体寒的好东西,要尝试一下。

体寒

体寒女人该怎么调理

一、桂枝

这种中药材用来治疗伤寒很合适,其具有散寒作用,用它炖汤食用,体寒问题能够慢慢得到改善。建议准备好适量的桂枝、甘草、生姜、芍药、大枣等材料,全部清洗干净之后,放入锅中加水煎煮。等到汤水熬出来之后,将汤水过滤到碗中。等到汤水变温了,就可以食用了。大枣和生姜是可以吃的,要记得将它们单独挑拣出来,也放入大碗中,最后边喝汤边吃枣就可以了。

乌梅

二、乌梅

这种中药材性味偏酸,日常利用它炖汤煮粥食用,具有温阳收敛的作用。冬季天气寒冷,阳气很容易外泄,应该适当食用乌梅,帮助收敛阳气避免其外泄,造成阴阳失衡的情况。其中,乌梅汤做法是这样的,想要驱寒的体寒人群,需要来认真学习一下。

木瓜银耳汤

准备好半个木瓜,30G的乌梅,15G的茯苓,12G的当归。然后将木瓜削皮洗净切成小块备用,再将乌梅、茯苓和当归,分别冲洗干净,捡除杂质之后,将除了木瓜以外的材料放入砂锅里面,加入清水炖煮。等到汤汁熬出来了,再放入木瓜块继续炖煮半个小时,就可以加入少许食盐食用了。

注意了,这款木瓜乌梅汤不仅有温寒作用,而且还能够益气补血,体寒女人一到冬季手脚冰凉的话,可以考虑试试食用这款汤水,帮助自己温暖身体。

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